【飯田市】笑って脳を元気に　「第3回 認知症予防寄席」【10月13日鼎文化センターにて開催】

お久しぶりです。地域情報発信ライターのFUNEです。

今回は、10月13日（（月・祝）に飯田市鼎にある鼎文化センターで開催される「第3回 認知症予防寄席（にんちしょうよぼうよせ）」についてご紹介します！

「寄席」というだけあって、観客が参加型で笑いが起きる仕掛けが満載。会場は笑いあふれるにぎやかな雰囲気になりそうです。

■どんなイベント？

「第3回 認知症予防寄席」を企画するのは、市内で体操教室「多目的スタジオ泰平」を主宰する宮下泰広さん。笑いを取り入れた体験型の脳トレを通じて、楽しみながら認知症予防を目指すユニークな催しを盛り上げます。

プログラムでは、耳と鼻を交互に触る運動や、童謡をアレンジして歌う発声トレーニングなどが予定されています。座席に座ったまま無理なく参加でき、思うように手足が動かないことさえも、自然に笑いに変えてしまう気さくな雰囲気が魅力です。

・【イベント演目詳細】

■認知症予防って効果あるの？

笑うことは、血流をスムーズにし、脳にたっぷり酸素を届けることで、脳の活性化が促進されるといわれています。気軽にできる“有酸素運動”のひとつとしても注目されています。

今回のイベントでは、動作と発声を同時に行うことで頭と体をフルに使い、脳の認知機能を刺激。自宅で継続することで、認知症予防やストレス解消にも効果が期待できるそうです。

■開催場所について

会場は鼎文化センター（飯田市鼎中平）。

13時30分開場、14時開演で、入場料は全席自由2,000円です。

舞台上では、多目的スタジオ泰平の生徒さんによる三味線演奏と、友情出演として認知症予防啓発寸劇等の披露も予定されており、盛りだくさんの内容です。

・チケット入手方法は？

さらに、このイベントならではの特徴が、チケットを電話申し込みをすると宮下さん本人がチケットを直接届けてくれるという仕組み。参加者と主催者が事前に顔を合わせることができるため、より深い交流のきっかけになると好評です。

※会場での当日券販売もあります。

■イベントを主催する宮下泰広さんとは

宮下泰広さんは、日本スポーツ協会公認「中高老年期運動指導士」。2002年にレクリエーションインストラクターの資格を取得し、飯田市スポーツ推進委員や非常勤講師として地域の健康づくりに携わってきました。

2012年に体操教室「多目的スタジオ泰平」を開設。県内外で講座や講演を行うほか、プロ歌手の司会やラジオ番組「今日も楽しく活脳体操」（飯田エフエム放送）でも活躍されています。

・モットーは一生涯笑害無し

宮下さんからいただいた名刺には「一生涯笑害無し」とのメッセージが。

これは笑うことのすごさを感じてほしいという思いから、宮下さんがモットーとして掲げる言葉なのだそうです。

笑うことには害がない、笑いすぎて腹筋が痛くなることはあるかもしれないけれど、そのほかには何にも害がない。

それどころか、笑えばいつもより息をたくさん吸える。

心地よい呼吸は有酸素運動になり、免疫力UPやストレス発散の効果をもたらす。

さらに、笑っているときは脳は余計なことを考えられない。これはすごいことで、笑っている間は、不安も悩みも消え失せ、ただ１つ、笑うということだけに集中できる。

人生のうち、楽しいこと、面白いことを理解できるということが何より大切。

理解できなくなるのは寂しいだけでなく、周りに不自由をかけることにもつながってしまう。１日でも多く、元気でいられるように…

そんな願いを込めて、命がけで、活動されているパワフルな飯田・下伊那の有名人です！

■宮下さんに直接お話を伺いました！

Q：「認知症予防」というテーマに取り組むようになったきっかけを教えてください？

A：宮下さん
社会問題である高齢者3人に1人が認知症か、その予備軍また引きこもり孤独者増加というデータもある現代。笑えることが、どれだけ人生において必要なことを社会に広めたいと思ったから。

Q：実際に参加した人からの反応や印象的な声ってありましたか？

A:宮下さん
参加してくれた人たちからは、

「会場が立見席になるほど驚いた。」

「また、来年も参加したいな」

「今日一日で一年分も笑いをもらえた！」

「友達もできて、頭も軽くなった！」

という声をいただいている。

Q：今回の寄席で特に伝えたいことは？

A：宮下さん

認知症は病気です。笑うことで認知症や癌の予防ができるというデータに基づき、私もなんとか改善したいと思い13年前に起業しました。

私の、長きにわたる経験を活かしたユーモアとジョークがたっぷりの寄席に参加していただければ、いつまでも笑って過ごしてもらえること間違いなし！

笑いがもたらす健康効果を体感し、認知症やがんの予防につながる取り組みをぜひご一緒に体験しませんか？

Q：そのほか、記事を閲覧された方へのメッセージがあればお願いいたします。

A：宮下さん

→タイトル「脳トレのネタ満載」

常日頃レクリエーションに携わってネタに困ってる方は、是非ご歓談に来て、見たらきっとお仕事に役立つこと間違いなし！

お答えいただき、ありがとうございました！

■宮下泰広さんの運営している多目的スタジオ泰平とは

飯田市上郷別府にある「多目的スタジオ泰平」は、訪れる人、一人一人がみんな主役！

はじめて訪れる場所には緊張してしまう方も多いと思いますが、そんな方への宮下さんのケアは万全。どんな方も決して、ひとりぼっちにさせないことを目標にされているんだそうですよ。

スタジオで行われるプログラムは、子どもからシニアまで幅広い世代が集う各種「体操教室」をはじめ、「健康体操」や「笑いの活脳体操」、ニュースポーツ「囲碁ボール」、「異業種交流会」など、多彩！

月に１度土曜日に開催されるという異業種交流会には、毎回２０人以上が参加。結婚相手を見つけたい方、ビジネスパートナーを探したい方などさまざまな出会いを求めた方たち同士が楽しいひと時を過ごすのだそうです。

初心者の方もなじみやすいアットホームな雰囲気の体操教室は、つい動作を失敗してしまっても笑いに変えてもらえる明るい雰囲気。地域の交流拠点としても親しまれています。

スタジオ利用したい場合は、事前の電話申し込みが基本ですが、脳トレなどの講座開催時は飛び込み参加もOKとのこと。

詳しくは、多目的スタジオ泰平の公式ホームページをチェックしてみてください。詳しいスケジュールも見ることができます。

■申込情報など基本情報おさらい

最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからも飯田市・下伊那郡・上伊那郡の魅力を、少しずつ発信していきます。よろしければ、FUNEのプロフィールからフォローしていただけたらうれしいです。